ヨガ的生活

ヨガ的生活とは、ヨガのポーズだけでなく生活に役立つ考え方、健康になる身体の        使い方、食事、呼吸の方法を実践するものです。  沖道ヨガです☆  

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ヨガ兄ぃ
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中部出身のヨガ兄ぃ事、 幸喜 秀也です。学生時代よりサッカー、ウエイトトレーニングに夢中。20歳のとき東京へ行き浜口ジムでレスリングに熱中。スパーリングの時に膝の靭帯断裂、半月板損傷。25歳で帰郷し手術、2001年 29歳でヨガに出会い現在に至る          
連絡先メアド yogakoki@yahoo.co.jp
幸喜秀也  line @ajs0680j インスタ@YOGA-KOKI33
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紹介

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今回の合宿参加人数は50名あまりびっくり!キラキラ 
大人数でしたニコニコ
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20日(金) ~ 22日(日)の2泊3日の     半断食合宿^^ 受付模様をパチリチョキ
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宿泊も3棟を借りて大部屋で寝泊りピース
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棟に名前がついてますキラキラ 
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2:30~ オリエンテーションをしてヨガ行法を   開始チョキ
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みなさん頑張って~♪
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夕方6時より夕飯ごはん
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夕飯はこのお椀一杯のソバ沖縄そば(箸)のみですタラ~
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普段食べ過ぎてる人は厳しいかも・・ガ-ン
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夜9時頃までやって初日は終了GOOD
翌日21日 ちなみに私の誕生日でしたキラキラ 
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朝6時過ぎより日の出ヨガ晴れ
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あいにく曇りで曇り風も強くてぶーん太陽は見れませんでした
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お疲れの方もいらした様子ぐすん
本日の朝食ですキョロキョロ
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ニンジンとリンゴのmixジュース一杯カクテル
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カヌーの体験&マングローブ自然観察キョロキョロ
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楽しそうですキラキラ 
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ガイドのお兄さんも明るくて楽しい人でした♪赤
お昼から半断食と完全断食の二つに分かれましたピース
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半断食は玄米菜食弁当と味噌汁お箸完全断食は  具なし味噌汁とごま塩汗
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炒ってすり潰したゴマ塩ピース
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午後からは砂風呂を予定してたのですが、砂が冷たく湿っていたので  予定変更でかんなタラソへびっくり!これはタラソ内にある作品ですキラキラ 
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タラソから戻ってきて夕飯、ヨガの仲間の食事班の方達です、お疲れで~す!!
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半断食はつけ麺と納豆、完全断食はゴマ塩と水ですニコニコ
食後からは、各グループで余興もやりました~~~
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オーブが出てますね☆
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師匠もいくつかアサナを披露
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笑いありの楽しい会も終わり翌日の日の出ヨガ、今日も曇りでした曇り

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最終日の朝の模様キョロキョロ
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いい笑顔してますね~~(笑)
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最後の行法も終わりチョキ
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最後の昼食^^ブロガーの駅長さんもじーまーみ豆腐を持ってコラボニコニコ
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駅長さん全部売れてよかったですね!
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半断食合宿でこんなに参加されて、みなさんお疲れ様でした      m( _ _ )m 日頃、酷使してきた内臓を断食で休める事の大事さ!
体験されてどうだったでしょうか??
今回もいろんな方々と出会えてよかったし、参加されたみなさん、       ネイチャーみらい館の方々、主催の石川ヨガ、自然の環境に感謝!!

ありがとうございました!!
またお会いできる日を楽しみにしていますよ~キラキラ ニコニコチョキ

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この記事へのコメント
合宿お疲れ様でした
また、お誕生日おめでとうございます
これからもますます、まわりに健康を与え続けて
くださいね~♪
Posted by haku.haku. at 2009年03月26日 20:36
どもっ!駅長です(^^)

ヨガ合宿お疲れ様でした~
ヨガとじーまーみーのコラボ
予想以上に好評で良かったです。
これからもよろしくです。
Posted by 駅長駅長 at 2009年03月27日 00:27
haku.さん☆

ありがとうございます! これからもお役に立てるように

頑張ります^^



駅長さん☆

じーまーみー好評でしたね!!

いいものは、広がりますからね♪ こちらこそヨロシクです^^v
Posted by ヨガ兄ぃ at 2009年03月27日 10:19
久しぶりにコメントしてます♪

今日はお友達のうちから打ち込んでま~す 


合宿ではいろんなプログラムがあったんですね

今度機会が合えばぜひ参加したいです☆


みなさんお友達と参加されてたんですかね?

一人だと 少し心細いかな?


それから ヨガ兄いさんは21日はお誕生日だったんですね

おめでとう ございます!!!  

ちなみに ナンサッ! イヤッ!  ナニドシですか(^^)   

わたしは ウシですョ~
Posted by さちぶ~ at 2009年03月29日 12:26
さちぶ~さん☆

コメントありがとうございます! 合宿は楽しい人たちと交流
できてよかったですよ~  次回あるときはお知らせしますね

参加されてる方は個々で違い家族もいれば1人での方もいました^^

お祝いのコメントありがとうございます^^ 年はヨガをしてるのであまり変わらないですね!ただ年月は経ってますが(笑)

干支はねずみです(^p^)
Posted by ヨガ兄ぃヨガ兄ぃ at 2009年03月29日 12:38
暴飲暴食のせいかと思いますが・・・

寝ても寝ても眠いです(*0*;)

年に1度位 断食でもしてあげれば

身体も喜ぶでしょうねぇ~

皆さんの笑顔みてると健康そうですネ♥
Posted by シャチ165シャチ165 at 2009年03月29日 20:03
シャチさん☆

暴飲暴食してるんですか?!身体に負担が(><)

年に1度の断食は少ないです~ 内臓は365日フル活動で

疲れてます(ToT) せめて月1くらい半日でも休ませてあげ

てください そうするとご飯がとても美味しいですよ(笑)

笑顔は最高のビタミンです^^v
Posted by ヨガ兄ぃ at 2009年03月30日 09:48
(^^)お返事ありがとうございます

ヨガ兄ぃさん そんな変わんないんですね!
それか 変わるんですかね (^!^)


ヨガ合宿は一人の方も いたんですね!      
次の機会を楽しみにしてま〜す(^.^)b
Posted by さちぶ〜 at 2009年03月30日 21:55
さちぶ〜さん☆

コメントありがとうございます! 次回の合宿は7月頃予定

しているそうです、また決まり次第お知らせしますね^^
Posted by ヨガ兄ぃ at 2009年03月31日 13:19
お誕生日おめでとうございました♪

私は娘が小さいので
家を空けられず
参加できませんでした(残念です)

参加した母は
お肌つるつるで
帰ってきましたよ♪

お腹(身体)
浄化されたようです^^

来年は
参加できますように♪
Posted by ニコママニコママ at 2009年04月07日 09:17
ニコママさん☆

お祝いのコメントありがとうございます!!

合宿参加されないことをお母さんから聞きました^^また次回ですね♪

今回の合宿で浄化されてよかったですね☆大勢の方が参加されてたので交流もあってよい合宿になりました(^o^)v
Posted by ヨガ兄ぃ at 2009年04月07日 14:08
内蔵ってホント酷使されてるンですよね、忘れがちだけど…
断食ってひとりだと厳しさが増すから、こんなふうに皆で愉しんでするのが1番良いんだなぁ・と しみじみ思いました。
八重山出張のご予定は ありませぬか?
Posted by ひろぶぅ at 2009年04月10日 10:51
ひろぶぅさん☆

内臓は相当負担きてると思いますよ!! 大事にしていきたいですね@@

断食もひろぶぅさんのおっしゃる通りみんなでするから、しやすいですね! 慣れてくれば一人でもできます^^v

私は八重山に行きたいですがあいにく今は予定ないです><
でも5月からうちのヨガ協会の指導員(女性)が旦那さんの仕事で石垣へ赴任しますよ☆

詳しいことは5月になってからですね^^♪
Posted by ヨガ兄ぃヨガ兄ぃ at 2009年04月10日 10:58
 
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