紹介
ヨガ半断食合宿in金武♪♪♪
今回の合宿参加人数は50名あまり
大人数でした
20日(金) ~ 22日(日)の2泊3日の 半断食合宿^^ 受付模様をパチリ
宿泊も3棟を借りて大部屋で寝泊り
棟に名前がついてます
2:30~ オリエンテーションをしてヨガ行法を 開始
みなさん頑張って~♪
夕方6時より夕飯
夕飯はこのお椀一杯のソバのみです
普段食べ過ぎてる人は厳しいかも・・
夜9時頃までやって初日は終了
翌日21日 ちなみに私の誕生日でした
朝6時過ぎより日の出ヨガ
あいにく曇りで風も強くて太陽は見れませんでした
お疲れの方もいらした様子
本日の朝食です
ニンジンとリンゴのmixジュース一杯
カヌーの体験&マングローブ自然観察
楽しそうです
ガイドのお兄さんも明るくて楽しい人でした
お昼から半断食と完全断食の二つに分かれました
半断食は玄米菜食弁当と味噌汁完全断食は 具なし味噌汁とごま塩
炒ってすり潰したゴマ塩
午後からは砂風呂を予定してたのですが、砂が冷たく湿っていたので 予定変更でかんなタラソへこれはタラソ内にある作品です
タラソから戻ってきて夕飯、ヨガの仲間の食事班の方達です、お疲れで~す!!
半断食はつけ麺と納豆、完全断食はゴマ塩と水です
食後からは、各グループで余興もやりました~~~♪
オーブが出てますね☆
師匠もいくつかアサナを披露
笑いありの楽しい会も終わり翌日の日の出ヨガ、今日も曇りでした
最終日の朝の模様
いい笑顔してますね~~(笑)
最後の行法も終わり
最後の昼食^^ブロガーの駅長さんもじーまーみ豆腐を持ってコラボ
駅長さん全部売れてよかったですね!
半断食合宿でこんなに参加されて、みなさんお疲れ様でした m( _ _ )m 日頃、酷使してきた内臓を断食で休める事の大事さ!
体験されてどうだったでしょうか??
今回もいろんな方々と出会えてよかったし、参加されたみなさん、 ネイチャーみらい館の方々、主催の石川ヨガ、自然の環境に感謝!!
ありがとうございました!!
またお会いできる日を楽しみにしていますよ~
この記事へのコメント
合宿お疲れ様でした
また、お誕生日おめでとうございます
これからもますます、まわりに健康を与え続けて
くださいね~♪
また、お誕生日おめでとうございます
これからもますます、まわりに健康を与え続けて
くださいね~♪
Posted by haku. at 2009年03月26日 20:36
どもっ!駅長です(^^)
ヨガ合宿お疲れ様でした~
ヨガとじーまーみーのコラボ
予想以上に好評で良かったです。
これからもよろしくです。
ヨガ合宿お疲れ様でした~
ヨガとじーまーみーのコラボ
予想以上に好評で良かったです。
これからもよろしくです。
Posted by 駅長 at 2009年03月27日 00:27
haku.さん☆
ありがとうございます! これからもお役に立てるように
頑張ります^^
駅長さん☆
じーまーみー好評でしたね!!
いいものは、広がりますからね♪ こちらこそヨロシクです^^v
ありがとうございます! これからもお役に立てるように
頑張ります^^
駅長さん☆
じーまーみー好評でしたね!!
いいものは、広がりますからね♪ こちらこそヨロシクです^^v
Posted by ヨガ兄ぃ at 2009年03月27日 10:19
久しぶりにコメントしてます♪
今日はお友達のうちから打ち込んでま~す
合宿ではいろんなプログラムがあったんですね
今度機会が合えばぜひ参加したいです☆
みなさんお友達と参加されてたんですかね?
一人だと 少し心細いかな?
それから ヨガ兄いさんは21日はお誕生日だったんですね
おめでとう ございます!!!
ちなみに ナンサッ! イヤッ! ナニドシですか(^^)
わたしは ウシですョ~
今日はお友達のうちから打ち込んでま~す
合宿ではいろんなプログラムがあったんですね
今度機会が合えばぜひ参加したいです☆
みなさんお友達と参加されてたんですかね?
一人だと 少し心細いかな?
それから ヨガ兄いさんは21日はお誕生日だったんですね
おめでとう ございます!!!
ちなみに ナンサッ! イヤッ! ナニドシですか(^^)
わたしは ウシですョ~
Posted by さちぶ~ at 2009年03月29日 12:26
さちぶ~さん☆
コメントありがとうございます! 合宿は楽しい人たちと交流
できてよかったですよ~ 次回あるときはお知らせしますね
参加されてる方は個々で違い家族もいれば1人での方もいました^^
お祝いのコメントありがとうございます^^ 年はヨガをしてるのであまり変わらないですね!ただ年月は経ってますが(笑)
干支はねずみです(^p^)
コメントありがとうございます! 合宿は楽しい人たちと交流
できてよかったですよ~ 次回あるときはお知らせしますね
参加されてる方は個々で違い家族もいれば1人での方もいました^^
お祝いのコメントありがとうございます^^ 年はヨガをしてるのであまり変わらないですね!ただ年月は経ってますが(笑)
干支はねずみです(^p^)
Posted by ヨガ兄ぃ at 2009年03月29日 12:38
暴飲暴食のせいかと思いますが・・・
寝ても寝ても眠いです(*0*;)
年に1度位 断食でもしてあげれば
身体も喜ぶでしょうねぇ~
皆さんの笑顔みてると健康そうですネ♥
寝ても寝ても眠いです(*0*;)
年に1度位 断食でもしてあげれば
身体も喜ぶでしょうねぇ~
皆さんの笑顔みてると健康そうですネ♥
Posted by シャチ165 at 2009年03月29日 20:03
シャチさん☆
暴飲暴食してるんですか?!身体に負担が(><)
年に1度の断食は少ないです~ 内臓は365日フル活動で
疲れてます(ToT) せめて月1くらい半日でも休ませてあげ
てください そうするとご飯がとても美味しいですよ(笑)
笑顔は最高のビタミンです^^v
暴飲暴食してるんですか?!身体に負担が(><)
年に1度の断食は少ないです~ 内臓は365日フル活動で
疲れてます(ToT) せめて月1くらい半日でも休ませてあげ
てください そうするとご飯がとても美味しいですよ(笑)
笑顔は最高のビタミンです^^v
Posted by ヨガ兄ぃ at 2009年03月30日 09:48
(^^)お返事ありがとうございます
ヨガ兄ぃさん そんな変わんないんですね!
それか 変わるんですかね (^!^)
ヨガ合宿は一人の方も いたんですね!
次の機会を楽しみにしてま〜す(^.^)b
ヨガ兄ぃさん そんな変わんないんですね!
それか 変わるんですかね (^!^)
ヨガ合宿は一人の方も いたんですね!
次の機会を楽しみにしてま〜す(^.^)b
Posted by さちぶ〜 at 2009年03月30日 21:55
さちぶ〜さん☆
コメントありがとうございます! 次回の合宿は7月頃予定
しているそうです、また決まり次第お知らせしますね^^
コメントありがとうございます! 次回の合宿は7月頃予定
しているそうです、また決まり次第お知らせしますね^^
Posted by ヨガ兄ぃ at 2009年03月31日 13:19
お誕生日おめでとうございました♪
私は娘が小さいので
家を空けられず
参加できませんでした(残念です)
参加した母は
お肌つるつるで
帰ってきましたよ♪
お腹(身体)
浄化されたようです^^
来年は
参加できますように♪
私は娘が小さいので
家を空けられず
参加できませんでした(残念です)
参加した母は
お肌つるつるで
帰ってきましたよ♪
お腹(身体)
浄化されたようです^^
来年は
参加できますように♪
Posted by ニコママ at 2009年04月07日 09:17
ニコママさん☆
お祝いのコメントありがとうございます!!
合宿参加されないことをお母さんから聞きました^^また次回ですね♪
今回の合宿で浄化されてよかったですね☆大勢の方が参加されてたので交流もあってよい合宿になりました(^o^)v
お祝いのコメントありがとうございます!!
合宿参加されないことをお母さんから聞きました^^また次回ですね♪
今回の合宿で浄化されてよかったですね☆大勢の方が参加されてたので交流もあってよい合宿になりました(^o^)v
Posted by ヨガ兄ぃ at 2009年04月07日 14:08
内蔵ってホント酷使されてるンですよね、忘れがちだけど…
断食ってひとりだと厳しさが増すから、こんなふうに皆で愉しんでするのが1番良いんだなぁ・と しみじみ思いました。
八重山出張のご予定は ありませぬか?
断食ってひとりだと厳しさが増すから、こんなふうに皆で愉しんでするのが1番良いんだなぁ・と しみじみ思いました。
八重山出張のご予定は ありませぬか?
Posted by ひろぶぅ at 2009年04月10日 10:51
ひろぶぅさん☆
内臓は相当負担きてると思いますよ!! 大事にしていきたいですね@@
断食もひろぶぅさんのおっしゃる通りみんなでするから、しやすいですね! 慣れてくれば一人でもできます^^v
私は八重山に行きたいですがあいにく今は予定ないです><
でも5月からうちのヨガ協会の指導員(女性)が旦那さんの仕事で石垣へ赴任しますよ☆
詳しいことは5月になってからですね^^♪
内臓は相当負担きてると思いますよ!! 大事にしていきたいですね@@
断食もひろぶぅさんのおっしゃる通りみんなでするから、しやすいですね! 慣れてくれば一人でもできます^^v
私は八重山に行きたいですがあいにく今は予定ないです><
でも5月からうちのヨガ協会の指導員(女性)が旦那さんの仕事で石垣へ赴任しますよ☆
詳しいことは5月になってからですね^^♪
Posted by ヨガ兄ぃ at 2009年04月10日 10:58