ヨガ的生活
これは何でしょう?
ヨガ兄ぃ
2008年02月07日 07:00
一見小さいジョウロのような容器ですが
これはヨガのクリヤという浄化行法で使うものです
持ちやすいように真ん中が窪んでます
この中に塩を加えたぬるま湯のを入れます
使い方は先程入れた塩入りぬるま湯を片方の鼻孔に入れて反対側の鼻孔から出します
反対側も同様にします 最後に残った水分を出します
ジャラ・ネティ
という行法で
終わったあとスッキリ鼻の通りがよくなりますよ
沖縄でも昔から鼻の掃除の方法として聞きますよね
私も最近使ってます
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ヨガTシャツ
晴れた(^^)
名刺とか・・・
ウサギ〜 新しい仲間たち
今年はひな祭りと十六日が同じ日ですね〜
もう12月も中旬ですね〜!
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