肩甲骨を動かす2

前回、肩甲骨の記事書いてから、だいぶ経ちますね

四つん這いになります

胸を下げ肩甲骨を寄せます

できるだけ背中から浮かします＾＾　浮かなくても気持ちでOK

緩めてきて１set、これを何回か続けてほぐします＾＾
肩こりや目の疲れに効きますよ！


応用編です♦♫♦･*:..｡♦♫♦*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡♦



☆教室案内☆　

月曜　am10:00～11：00　うるま市道場　　　pm6:45～8:00ﾍﾟｱｰﾚ沖縄　　　　　　　

火曜 pm8：00～9：00　うるま市道場　　



木曜　pm7:45～9:00　ﾍﾟｱｰﾚ沖縄ﾀﾋﾟｯｸ　　　

金曜am10:00～11:00　 ｶﾙﾁｬｰｻﾛﾝるんるん　　　　　　pm8:00～9:00　うるま市道場

連絡先メアド　yogakoki@yahoo.co.jp

幸喜秀也　　090-7929-4833

月謝￥3,500 or 　 チケット４枚綴り　￥4,000 　 初回体験￥1,000もあり


水曜、土日、祝祭日は整体、他　予約受付

料金 : ヨガ整体 60分 ¥3,000 ⁑ 90分 ¥5,000

アクセスバーズ 60分 ¥8,000 ⁑ 90分 ¥10,000

⁑ お試し 30分 ¥3,000 他

レイキプラーナ療法　３０分　￥4000　　　６０分　￥8000

連絡先 携帯 090-7929-4833 ⁑メアド yoga_kouki.@docomo.ne.jp

⁑ ラインもやってます

住所 うるま市イリバル669番地（ヨガ道場内） ヨガも生徒さん募集してますのでお気軽にどうぞ( ´ ▽ ` )ﾉ

yoga グンドーニ koki 代表 幸喜秀也・