アサナ 2010年03月24日 股関節の柔軟性をupする！ 今日は股関節の柔軟性をupする初動画です＾＾ 膝を押したり緩めたり、止めて何秒か数えて反対側もやるといいですよ Tweet 同じカテゴリー（アサナ）の記事 ヨガ始め(2018-01-05 12:44) 肩甲骨を動かす2(2016-07-27 14:30) 肩甲骨を動かす(2016-04-20 20:36) 痩せるポーズ？＾＾(2011-01-13 12:24) バランスポーズだよ＾＾(2010-03-17 08:08) おなかを引き締めるポーズ！(2010-03-10 11:34) この記事へのコメント 動画！ わかりやすいですね＾＾ けっこうスピードで押すんですねー Posted by ひろぶぅ at 2010年04月23日 08:27 ひろぶぅさん☆ 動画載せてみました＾＾ わかりやすかったですか？ しばらくほぐした後は止めてみてもいいですよ♪ Posted by ヨガ兄ぃ at 2010年04月23日 14:24 名前: URL: コメント: ＜ご注意＞書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。 確認せずに書込
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