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ヨガ兄ぃサン☆　　こんにちはぁ！！

初耳情報ですねッ＼(◎o◎)／
素敵なお話し聞いちゃいましたッ♪

深呼吸大事ですよねッ！！　私も、気持ちが
落ち着かない時などは、いったん深呼吸して
いますよッ（●＾o＾●）

ヨガでは、呼吸法などもあると言っていたいたので、いろいろ試してみたいですッ！！
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江莉さん

こんにちは♪　普段している呼吸　たまには意識を向けてみるのもイイですよ(^-^)

ポイントは特に吐く息です☆　落ち着かないときの深呼吸は正解！！

吐いてから吸う！です♪

物事が何となく上手く行かない時は余計に呼吸を深くする様にしてます・・・

案外肩で浅い呼吸してますよねぇ～！？

私なんて贅肉＆無駄なモノ沢山溜め込んでいるんだろうなぁ・・・（- -;）・・・

シャチさん

こんにちは♪　普段私達は浅い呼吸をしてますよね！！

丹田にチカラを集めるように意識するだけでも呼吸は深くなります(^-^)

イイモノだけ残して悪いものは、溜め込まずに出しましょう！！　(笑)