ヨガとは

2008年04月18日

ちょっとした事

　　調息　調心　調身　という言葉があります キョロキョロ

呼吸を整え　心を整え　体を整えるという事なんですが　普段意識してない事なんです　でも大事のことで実践すると　　　　　　　　　　　　　　すべてのバランスが整ってきますよ ニコニコ

　私も実践中

なかなか難しい～ ニコニコ

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この記事へのコメント

難しそうですね・・・(A；´･ω･)ｱｾｱｾ

だけども意識してなさそうで　意識してるとも言うようなｗ

at 2008年04月18日 19:59

時々意識して呼吸を感じたりしています・・
が・・・・
長く続きませんねぇ～～
今ヨガが流行っているんですね・・・
お友達も始めたそうです・・・

Posted by あずみ

at 2008年04月18日 20:21

猫さん☆

こんにちわ＾＾；

習慣化すれば無意識でもできてるかもです♪

調和ですね☆

Posted by ヨガ兄ぃ at 2008年04月19日 11:11

あずみさん☆

こんにちは＾＾；

思いたったときに意識してみるといいかもしれませんね(笑)

ヨガはここ何年かでブームになりましたね！

あずみさんも１日ワンポーズどうですか？

Posted by ヨガ兄ぃ at 2008年04月19日 11:14

何となく楽しい気分になれなかったりして気付くと

呼吸が浅い・・・って事ありますねぇ～（＾０＾;）

なるべく呼吸は長く細くするようにしてますが・・・

at 2008年04月22日 22:14

シャチさん☆

こんにちは＾＾；

無意識にしている呼吸　　気づくと浅い(><)
歌うことと笑うことで呼吸は深くなりますよ♪

お試しください☆

Posted by ヨガ兄ぃ at 2008年04月23日 10:45

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