近くにあるスパでパワーヨガが無料で受けられるので、参加しました。

今回のアサナもやりましたが、
お腹がプルプル震えましたｗ

先生も笑いをこらえるの必死そうでしたT_T

朴直さん＾＾

こんにちは！　スパにもヨガあるんですね！

お腹がぷるぷる震えるのは効いてる証拠ですね♪

続けると変わりますのでぷるぷる震えるのがなくなるかも^^v

゜・:*:・。♪゜・:*:・。♪゜・:*:・。♪゜・:*:・。

ヨガ兄ぃサン☆　こんにちはぁ！！

このポーズ・・・キツイですよね(^_-)-☆
部活やってた時は、なんとかできてましたが
最近は、全く足が上がらなくて・・・笑

老いを感じましたよぉ・・・(＠_＠;)笑

できるだけ、頑張ってやってみたいと思います（●＾o＾●）
゜。♪゜・:*:・。♪゜・:*:・。♪゜・:*:・。♪゜・:*

江莉さん♪

こんにちは☆　このポーズは腹部の筋力が

鍛えられますからね！！

部活って何部だったのでしょうか？(笑)

まだまだ若いのに(ToT)何を言う^^;

江莉さんだったらすぐに慣れますよ☆

腹筋かぁ・・・未だ有るのかな？（~~;）

後ろのソルトランプがマイナスイオン出して集中出来そうですねぇ～♪

この部屋は良い☆氣☆が満ちていそうですねぇ～！

シャチさん♪

こんにちは☆　腹筋は誰にでもありますよ！

筋力が低下してるのが現状ですかね？(笑)

ソルトランプはいい光(波動)を出してる感じがします(^^)

良い氣が満ちていると、ありがたいんですが

＾＾；

こんにちは～
アサナ、、、、！今日で3日目になります^0^/ スリムなしまったボディーを目指してみます！継続は力なり♪ですかね。

jyonjyonさん☆

こんにちは♪　元々痩せてらっしゃるのでは
(笑)

さらにスリムにですか？(^^;

継続する事は良い事なので☆ガンバッテ！