アサナ
アサナ
今日のアサナは立ち前屈片脚バージョン!!です
これはバランス感覚と膝裏の柔軟性プラス片脚を上げることによってhip up!
ほんとヨガには、いろんなアサナがありますね
みなさんもお試しあれ
これはバランス感覚と膝裏の柔軟性プラス片脚を上げることによってhip up!
ほんとヨガには、いろんなアサナがありますね
みなさんもお試しあれ
この記事へのコメント
昨日テレビで90歳のお婆サンが逆立ちしたりぶら下がり棒に摑まったりしてましたが~
運動してると幾つになっても身体がしなやかですねぇ~!(^0^)!
私は数日間 電車に乗りつり革に摑まって○十肩が少し良くなりました(><)v
運動不足が原因だったのねぇ~(**)~
運動してると幾つになっても身体がしなやかですねぇ~!(^0^)!
私は数日間 電車に乗りつり革に摑まって○十肩が少し良くなりました(><)v
運動不足が原因だったのねぇ~(**)~
Posted by シャチ165 at 2008年06月06日 08:55
シャチさん☆
こんにちは~(^^)
90歳のおばあちゃんが逆立ちですか(☆o☆) やりますね~♪
体は年齢ではないという事を実証してますね
私たちもまだまだこれからという事ですね(笑)
こんにちは~(^^)
90歳のおばあちゃんが逆立ちですか(☆o☆) やりますね~♪
体は年齢ではないという事を実証してますね
私たちもまだまだこれからという事ですね(笑)
Posted by ヨガ兄ぃ at 2008年06月06日 10:31