アサナ
上半身がやせる?第二弾
先週に引き続き上半身引き締めシリーズ\(^o^)/
まず両手の指先を逆にして肘を軽く曲げる
上半身を前に移動して胸を床に近づける
これを繰り返し、ゆっくり行う 特に腕に効果あり 継続はチカラなりです
まず両手の指先を逆にして肘を軽く曲げる
上半身を前に移動して胸を床に近づける
これを繰り返し、ゆっくり行う 特に腕に効果あり 継続はチカラなりです
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