画像一覧 
アサナ
首と腰がほぐれるヨガポーズ♪
今日から旧盆入り(ウンケー)ですね！
本日のアサナは首と腰の疲れがとれるものですよ
まずは四つんばいになって膝を閉め
今度は足を少し浮かせて片方へ倒しながら足を見ます
これを左右へ繰り返します
無理せず続けましょう
本日のアサナは首と腰の疲れがとれるものですよ
まずは四つんばいになって膝を閉め
今度は足を少し浮かせて片方へ倒しながら足を見ます
これを左右へ繰り返します
無理せず続けましょう
この記事へのコメント
ちょ～気持ちイィ～動きでしたﾟ+｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡+ﾟ
これは、無理なく続けられそ～です！
ｏ(*'▽'*)/☆゜'・:*☆ｱﾘｶﾞﾄｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ☆
これは、無理なく続けられそ～です！
ｏ(*'▽'*)/☆゜'・:*☆ｱﾘｶﾞﾄｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ☆
Posted by Aちゃん
at 2009年09月01日 21:26
at 2009年09月01日 21:26Aちゃんさん☆
体がほぐれましたか＾＾
よかったです♪ 釣りもバレーも頑張ってください(^^)v
体がほぐれましたか＾＾
よかったです♪ 釣りもバレーも頑張ってください(^^)v
Posted by ヨガ兄ぃ at 2009年09月02日 15:04
