世間の方にヨガを正しく知っていただく為に私なりの言葉で伝えていこうと思います　ヨガの言葉の意味は結ぶとか統一、　調和など他にもあります。目的は心と体の調和、統一することで心身一如という言葉もあります。一般的にはアサナ(ポーズ)ばかりクローズアップされがちですが、それは、ほんの一部で大半は精神面が占めています。体を正し、心を正す。　　それからよく聞こえてくる声は「ヨガは、体が柔らかい人がやるものとか、私は硬いからできないなど」、実際は、その逆で硬いからやる、そして柔らかくするものだと思うし、またそうなりますし、何人も変わっていく人を見てきました、私もそのひとりです
あと「生まれつき体が硬い人は、一人もいませんし、段々と硬くなってきたのでは、ないでしょうか　　のでこれからいくらでも変わります　　未来は自分で作るものヨガを通じてそう感じています。　　　　　合掌