ヨガとは
ヨガは体の硬い人にはできないと勘違いされてる方が多いのですが実は硬い人の方がやり始めると体が変わっていく変化がわかりやすく万人にあてはまるものなのです
だからヨガは特別な人の為にあるのではなく、人間が人間として、 より正しく、強くたくましく、人間の能力を最高に発揮した生き方をするため
「心・身・霊三位一体」の最高の訓練法のことです。
歴史も古く5000年～6000年とも言われてます
先人達には、釈迦、キリスト、ガンジー他大勢の方達がいらっしゃいます。
これから始める方も、もう始めてる方も大人も子供も年配者も誰にでも、できるものなのです。
ぜひぜひ、ヨガ人口を増やして健康で平和な世界をみなで作りたいものです
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